一、自力更生法

首先，我们来看一下最直接的方法——自力更生法。这种方法主要依靠个人的努力和系统的功能。大多数教学管理系统都提供了“忘记密码”找回功能，用户只需通过注册邮箱或手机号验证身份即可重置密码。

二、管理员介入法

其次，如果自力更生法不可行，我们可以寻求管理员的帮助。管理员拥有系统最高权限，能够直接修改或重置用户的密码。但是这种方式可能需要一定的时间等待，因此，在遇到问题时应尽早联系。

优劣对比：

• 自力更生法: 快捷方便，用户可以自行操作；但若系统功能不完善，则可能导致无法找回密码。

• 管理员介入法: 可靠性高，无需等待验证过程；但可能需要花费更多的时间来联系管理员并等待处理。

通过对比可以看出，不同的方法适用于不同的情境。对于个人用户来说，自力更生法更为实用；而对于集体或大型组织，则建议采用管理员介入的方式以确保安全性和效率。

总结：遇到教学管理系统忘记密码的问题时，可以先尝试自力更生的方法，如果无效再寻求管理员的帮助。这样不仅能有效解决问题，还能提高工作效率。